最养五脏的5种好东西，又便宜又健康！

最养五脏的5种好东西，又便宜又健康！
- 小米粥 长寿食品
小米的营养价值非常丰富，被誉为长寿食品。小米如果和豆类等其他粮食搭配食用，可充分发挥并提高小米的营养价值。小米最常用的食用方法是煮各种风味的小米粥，小米磨成米粉，放上红枣，蒸成米面枣糕，稍加糖调味，也是一道美餐，历史上记载有许多百岁长寿老人都有早晩喝小米粥的习惯，可见，小米也是一种长寿食品，值得经常食用。
小米入脾、胃、肾经。可以健脾胃，滋养肾气，清虚热，用于治疗消化不良，烦渴反胃、小便不利、病后、产后体虚等。
肠
甘薯 防乳癌