过年吃零食要认清这些含盐大户

过年吃零食要认清这些含盐大户
- ... 控盐任务艰巨，成年人饮食习惯很难改变，所以要帮孩子从小养成清淡的饮食习惯。家长首先要多了解健康知识，特别是减盐常识；尽量在家动手做饭，少带孩子吃快餐或下馆子；烹饪时使用减盐勺，将全家的盐摄入量控制在每人每天6克以内；去超市采购时，养成看食品配料表的好习惯，选择低钠食品。（编辑/夏木） ...