常吃黑豆降血脂、延缓衰老，半个月后，身体会发生哪些改善？

常吃黑豆降血脂、延缓衰老，半个月后，身体会发生哪些改善？
- 最重要的是黑豆正因为它的“黑”，符合了营养界提倡的多吃黑色食物的原则。常见点的有黑大豆、黑小豆、黑米、黑芝麻、黑木耳，它们的黑色其实是由花青素提供的。花青素具有一定的抗氧化性，可以延缓身体衰老。 那么吃黑豆具体对人体有什么好处呢？是不是适合所有人食用呢？接下来爆炸营养课堂的营养师给 ...