2018年10月12日星期五

秋季防癌正当时送你十二个字

秋季防癌正当时送你十二个字
- 有益健康的身体活动总量是身体活动强度应达到中等及以上,频度应达到每周3~5天。除了每周定期锻炼,我们还可利用上班的空暇时间来活动身体。