长期吃素利和弊你了解吗?荤素搭配才是健康饮食

长期吃素利和弊你了解吗?荤素搭配才是健康饮食
少吃肉可以降低代谢综合征的风险,预防了中风、心脏病以及二型尿病的发生率。素食主义者会摄入更多的豆类以及蔬菜,增加了对膳食纤维的摄入,可以 ...

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