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2018年4月18日星期三

如果你属于这4类人吃水果之前要三思了

如果你属于这4类人吃水果之前要三思了
糖尿病患者可以吃水果,但选择时要慎重,不能只关注含糖量多少,要考虑其升高血糖的能力,也就是常说的“GI值”(升糖指数)。比如西瓜含糖量虽低, ... 例如,苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柚子等大部分水果的GI值明显低于馒头、米饭等食物,适合糖尿病患者食用(每天200克左右)。 少部分水果,如菠萝、 ...

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