老中青锻炼各有注意事项

老中青锻炼各有注意事项
人的一生都需要运动,不过各年龄段的人都有其特点,因而锻炼也有相应的注意事项,下面详细介绍一下。 儿童、青少年避免突击训练。这个年龄段是成长 ...

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